“Abnehmen mit Hypnose” ist eine sehr bekannte und beliebte Anwendung die in Hypnose-Praxen regelmäßig eine hohe Anfrage findet.
Sie haben schon oft versucht abzunehmen und genau so oft hat es nicht geklappt?  Nicht selten spielt der  Unterbewusstsein die wesentliche Rolle dabei.
Mittels Trance bekommt man den Anschluss zu dem Unterbewusstsein des Kunden und der Hypnotiseur verankert die Suggestionen die dabei helfen, auf gute, gesunde und effiziente Weise abzunehmen

Unser Unterbewusstsein ist die Schaltzentrale unseres Körpers ,es weißt genau was uns gut tut und was wir brauchen.
Das Unterbewusstsein ist aber  auch die Schaltzentrale  der Lust, der Teil in uns, der entscheidet auf was man Appetit bekommt um Lustempfinden zu befriedigen und entscheidet auch ob man der Verlockung widersteht oder nachgibt.

Wie wirkt Hypnose

Im Vorgespräch zur Hypnose geht es erst einmal um die Ursachen Ihres Essverhaltens. Dies wird später bei der Suggestion während der Hypnose einfließen. Durch die Hypnose muss Ihr Unterbewusstsein zu einem mächtigen Verbündeten auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht werden. Ihre Entscheidungskraft zu Ihrem Wunsch-Gewicht wird mächtig verstärkt.Ziel ist immer eine langfristige Ernährungsumstellung und Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Dabei werden Ihrem Unterbewusstsein nicht nur ein neuer Plan zu Ihrem Umgang mit dem Essen, sondern auch mit einigen belastenden Situationen, wie Verführungen der Werbung und des Marktes eingegeben. Dadurch wird das Abnehmen leichter. Durch die Erzeugung neuer Bilder, die während der Hypnose-Sitzung in Ihrem Unterbewusstsein verankert werden, sorgt es dafür, dass die Gewichtsabnahme  automatisch passiert.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein sehr entspannter Zustand( wie kurz vor dem Einschlafen) in welchem , unter der  Führung eines Hypnotiseurs (Leiter oder Therapeut), bei diesem eingeschränkten Bewusstseinszustand, konstruktive, aufbauende, korrektive Suggestionen in das Unterbewusstsein des Patienten verankert werden. Das Erinnerungsvermögen und die Konzentration werden gesteigert. Unbewusste seelische und körperliche Funktionen werden bewusster und veränderbar. Die Hypnose ist die ” einfühlsame ” Nutzung der psychologischen Gesetze und ist nicht ,wie man früher glaubte, eine Erzwingung des Willen des Patienten von der Seite des Hypnotiseurs.

Sie ist ein freiwilliger Vorgang wo der Wille des Hypnotisierten nicht eingeschränkt ist.

Die Hypnose kann in verschiedenen Formen durchgeführt. Die therapeutische Hypnose wird in der Trance  durchgeführt.  Es gibt mehrere Formen der Trance und sie werden nach Notwendigkeit eingesetzt. Der Wach -Trance ist ein Trance -Zustand in dem der Hypnotisierte ( die Person der hypnotisiert wird) scheinbar vollkommen wach bleibt , dennoch auf hypnotische Suggestion reagiert.

Die   Entspannung -Trance wird vor allem eingesetzt um eine tiefe körperliche Entspannung zu erreichen. Das Bewusstsein  muss aber dabei nicht eingeengt werden.

Die Verhaltensverändernde- Trance ist ein Zustand, in welchem das Verhaltensmuster der rechten Gehirn-Hemisphäre sich verändern lässt. Sie ist die klassische ” therapeutische Trance” . Eine Sitzung  die den Zweck hat , bestimmte Verhaltensweisen zu ändern ( z.B. Raucherverhalten,  Angstreize, Essverhalten etc.), hat im  Anschluss, tatsächlich, das Ergebnis, dass die entsprechende  Verhaltensveränderungen, wie gewünscht,  eingetreten sind.

(Es gibt auch weitere Stufen und Formen der Hypnose ( siehe Wikipedia) . Wir werden  in diesem Rahmen die weitere Hypnose- Formen nicht beschreiben wollen, denn  sie werden in meiner Praxis nicht eingesetzt . )

Wie wirkt die Hypnose?

Während einer Hypnose-Sitzung, zwischen den Hypnotisierten und den Hypnotiseur entsteht ein s.g.” Rapport”. Der Patient bewilligt die Trance und zeigt die Bereitschaft und den Willen sich in Trance geführt werden zu lassen. Er gibt somit dem Hypnotiseur die Erlaubnis für die  Hypnose  und er ist bereit sich auf die Wirkungen der Hypnose einzulassen. Trance-Zustände sind  Zustände konzentrierter Bewusstheit. Bei Beginn einer Hypnose wird die Aufmerksamkeit weg vom Äußeren hin zum Inneren gelenkt. Der Hypnotisierte erfährt hierbei eine körperlichen Entspannung.  In diesem Entspannungszustand, beruhigen sich der Rhythmus von Atmung und Puls. So ist es leichter den Blick auf sein inneres Erleben zu richten. Mit Hilfe des Trancezustandes können Prozesse der geistigen und emotionalen Verarbeitung, welche gestört waren, wieder leichter und schneller korrigiert werden.

Wann wird die Hypnose eingesetzt?

Hypnose kann auf vielfältige Weise helfen, bei :

• Stress -Zustände
• Angst/ Phobien
• Blockadenauflösung
• Raucherentwöhnung
• Gewichtsreduktion
• Schlafstörungen
• Migräne, Spannungskopfschmerzen
•  Aktivierung des Immunsystems
•  Ruhe und Gelassenheit erfahren (Durch das Aktivieren des Parasympathikus  )
• u.v.a

Gewinn durch Verzicht

( Detox=Entgiften = Befreiung von giftigen Rückständen aus der Umwelt, Nahrung und von unerledigten Endprodukten des Stoffwechsels)
Das DETOX-Programm, eine moderne Formulierung der Entgiftung des Körpers von Schadstoffen, ergänzt und vertieft die vorhandene natürliche Entgiftung unseres Körpers. Ein erhöhter Anteil an Schadstoffe in unserem Körper entsteht durch schlechte Ernährung, Zigaretten, Alkohol, wenig Schlaf und Umweltgifte. Detox ist aber auch Fasten – das bedeutet, einige Tage oder auch Wochen auf feste Nahrung verzichten, um hierdurch wieder neue Kraft zu gewinnen und/oder Linderung bei vielen Beschwerden zu erreichen.

Um seinem Organismus und seinem Immunsystem regelmäßig etwas Gutes zu tun, wäre dazu die Einführung eines wöchentlichen Detox-Tages, bzw. die einer kleinen drei – tägigen – Detox-Kur, sinnvoll.
Detox Programm-Vorschlag:
Am Anfang (z.B. Montags, oder einen anderen Tag nach eigenen Bedürfnis und Möglichkeiten):
1.Tag: Der „Germanen – Tag“ ; früher, die Germanen haben Montags mit Fasten und Beten verbracht!
Nach der Darmentleerung – kein Essen, nur viel Wasser, Tee, Gemüsebrühe über den Tag verteilt trinken, am Abend etwas Quark mit 2 TL Honig.
2.Tag: nur Obst und rohes Gemüse, aber nicht mehr als 5-6 Stück über den Tag verteilt, (ges. ca.800 Gramm Obst) letztes mal 17.30 . Wasser und Tee trinken (keine Fruchtsäfte!)
3.Tag: Detox-Tag. z.B., sehr geeignet sind die Dr. Schüßler Salze.
Nr.:1, Calcium fluoratom D6 ; Nr.:4,5,6,( Kalium-Gruppe)D6, Nr.: 7, Mg PhosphoricumD6, Nr.8.9,10 ( Natrium Gruppe)D6, Nr.: 11, Silicium D6, jeweils 3 Tb. in 500 ml heißem Wasser auflösen und über den Tag in kleinen Schlückchen trinken.

In den drei Tagen sollten Sie auf übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Käse, Alkohol, Brot, Pasta, Zucker etc. verzichten. Zur Abrundung der Tage sind Ganzkörper-Massagen, Bäder, (z.B. Entspannungs- Bäder mit Bade- Salzen von KNEIPP), Körper-Trockenbürsten und andere Anwendungen für die Entgiftung über die Haut, sehr empfehlenswert.

Nota bene: Während der Schwangerschaft oder Stillen und bei Untergewicht oder Essstörungen (Bulimie) sollten Sie auf Detox-Kuren verzichten.

“Es gibt nur ein Tempel in der Welt, und das ist der menschlichen Körper. Nichts ist heiliger als diese  hohe Gestalt. Man berührt den Himmel, wenn man einen Menschenleib betastet“
(Novalis).
Der Leib ist das Organ des Lebens, auf dessen Basis das Seelische und das Geistige in Ihren Vollzügen, Handlungen und Taten des menschlichen Daseins sich aufbauen. Die naturhafte Bestimmung der Frau prägt sich daher in den leiblichen Erscheinung ihres Geschlechtes aus, sie lebt und erlebt ihre Bestimmung mit dem Urgrund der schöpferischen Natur. Dafür ist ihr Verhältnis zu ihrem Körper noch viel geprägter als beim Mann, sie identifiziert sich mit ihrem Körper und mit ihrem Erscheinungsbild (“Ihr Leib ist ihr Selbst“). In diesem naturhaften Gefühl wurzelt das Sich–Sehnen der Frau nach Schönheit. In der griechischen Mythologie, das Ideal der Weiblichkeit war im Kreise der Göttlichkeit  zu finden. Venus, mit den zarten Gliederbau mit schmeichelndem Liebreiz, der üppige Wuchs, die liebevollen feuchten Augen, der sehnsuchtsvolle Mund, die holde Sittsamkeit, welche die jungfräuliche Schüchternheit als entfernende  Strenge verrät, kündigt ein Geschlecht an, das “auf seine Schwäche selbst, seine Macht gründet“. So identifiziert sich die Frau voll und ganz mit ihrem Körper, wo sie ihr Selbst findet, mit dem vor dem Blick des anderem und vor sich selbst existiert. Ihr Körper ist ihr eigenes “ICH! Es liegt ein tiefer Sinn der Weiblichkeit darin, wenn die Frau den steten Wunsch hat,  ihren Körper zu pflegen, denn das „Sich Pflegen„ ist nicht nur sich äußerlich verschönern, sondern sie stärkt damit ihr Selbstbewusstsein, Selbstachtung und Selbstwertgefühl vor sich selbst und vor dem Mann“. Ihr Erscheinungsbild ist das primär begegnende, daher dominierende Phänomen, welches begehrenswert nach Sympathie und Zuneigung sucht. Die Haut der Frau ist ihr “Kapital“ und Organ der “ Seele“. Die Berührung ihrer Haut hat für die Frau das Symbol des gelebten und erlebten Erfühlens. Ihre Haut- Empfindungsbereitschaft ist  wacher und intensiver, auf Berührungserlebnisse   eingestellt, wesentlich ausgeprägter als bei Mann. Als physische und psychische  Folge ist, dass die Frau in ihren motorischen Reagibilität eine feinere, sichere und sensiblere Steuerung besitzt. Im tatsächlichen und übertragenen Sinne, sie besitzt ein größeres Fingerspitzengefühl, sie beweist bessere Anpassungsfähigkeiten und Einfühlungsvermögen in jeder Lebenslage, sie lenkt  die Wirklichkeit  feinfühlig, anschmiegend, mitgehend und gleitend. Was ist aber Schönheit? Sie ist die ausgeglichene, ausgewogene Harmonie aller Teile zu einem Ganzen, das sich sammelt und vereint  um die Mitte ihres persönlichen individuellen, einzigen ICH`s. Die harmonische Ganzheit der Erscheinung verdichtet sich in der Begegnung mit dem Mann zum “Faszinosum“ weiblicher Schönheit. Für den “begreifenden“ Verstand des Mannes ist die Schönheit der Frau immer mit dem Schleier des Geheimnisvollen und des Wundersamen umgeben. Mit der Begegnung des Mannes, erreicht die Frau die Vollendung ihrer weiblichen Schönheit für sich und für den Mann. Schönheit wird erst von der Liebe geboren, alle Schönheit entfaltet sich erst als eine Projektion des Liebebedürfnisses und darum bedarf die Schönheit der Frau des Spiegel der Liebe des Mannes – beides bedingen einander. Der Schönheit der Frau entspricht das Charakterliche beim Mann und der ist einseitig und exzentrisch, jedenfalls nicht harmonisch. Der Mann braucht zu seiner Erfüllung, das starke Wesen, Format  und sein Lebenswerk. Was ist aber die Schönheit nach der die Frau, ob jung oder alt, sich aus ihrem tiefsten inneren Wesen sehnt? Wenn wir Menschen einem schönen Bild, ein wunderbares Musikstück zu hören, eine schöne Erscheinung der Natur, oder einem schönen Menschen begegnen, so fühlen wir uns innerlich bewegt und beschwingt. Wir empfinden uns beglückt und beschenkt von der uns sich gebenden Schönheit.  Zuneigung und  Liebe, werden in uns wachgerufen, eine Seite unseres Herzen wurde damit berührt, um in einem harmonischen Akkord zu schwingen. Die Schönheit verbindet uns mit der Natur, mit dem All was uns umgibt, mit sich selbst. Die Sehnsucht der Menschheit nach der Schönheit und Harmonie ist das Streben der Schöpfung nach der Vollkommenheit und Vollendung ihres selbst. “ Die Schönheit der Natur, des Kosmos, die Sphären-Harmonie ist die königliche Seele des Zeus-Selbst, die sich den Menschen schenkt“ (Plato). Die Schönheit ist göttlicher Geist in Raum und Zeit. Aus der Einheit ihrer Persönlichkeit heraus, ist daher gerade die Frau dazu berufen, das Schöne und das Empfinden der Menschheit bewusst zu machen und durch ihre Intuition zu einem Ganzen und einer Harmonie des Daseins zu fügen.