Es ist nie zu spät, den eigenen Lebensstil zu verändern

Viele Menschen leben lieber ein Leben in Verzweiflung, bevor sie an ihre Einstellung und Lebensgewohnheiten  etwas ändern. Ihnen fehlt ein fester Wille und ein positives Vorstellungsbild zur Veränderung. Die Straße zum Erfolg beginnt immer mit einem richtigen Gedanken und mit dem Glauben an sich selbst. Wer sich nicht erlaubt große Träume so auszuleben als würden sie Wirklichkeit, der traut sich nie auf die Straße zum Erfolg. Das Selbstvertrauen erweckt auch die Selbstheilungskräfte. Vertrauen Sie sich selbst, dann erst dem Arzt, denn der kann nicht  zaubern. Aber Sie selbst durch Ihr TUN. Wir sind selbst unseres Glücks oder Unglücks Schmied. Durch ein positives Vorstellungsbild drehen Sie Ihre Gedankenspirale in die konstruktive Richtung und die Wünsche werden, zumindest zum größten Teil, in Erfüllung gehen.

Der Sieg ums Herz.

Deutliche Zeichen einer Herzschwäche signalisieren die braunen Altersflecken. Das zeigt, das dem Herzen Magnesium und Selen fehlen. Mit beiden Mineralien können Sie die sichtbaren Spuren des Alterns wegwischen, indem Sie täglich eine dosierte Menge an Magnesium und Selen zu sich nehmen. Synergetisch, um das Ergebnis der Besserung zu steigern, laufen Sie täglich, ohne Anstrengung, um genug Sauerstoff aufzunehmen. Nach einem Jahr mit Bewegung durch Lauftraining 10% Verbesserung der Herzleistung, Sauerstofferhöhung dazu 10%, Magnesium und Selen bringen noch 20%. Das heißt, gesamt: 40% Reparatur an Ihrem Herzen und auch weniger Altersflecke. Dazu braucht man aber Ausdauer, Disziplin, Konsequenz und Zeit.

. 

Bedeutung der Bewegung

Der viel gepriesene Pfarrer SEBASTIAN KNEIPP predigte schon den Seinen: „Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet“. Bewegung an der frischen Luft ist das billigste Heilmittel. Was Kneipp noch nicht wusste und was die moderne Sportmedizin entdeckte ist im Volksmund eine griffige Faustregel: „Nur keine falsche Bewegung!“. Eine halbe Stunde am Tag aerobische Übungen an der  frischen  Luft ist das wirkliche Allheilmittel! Wer langsam, leicht und locker zu laufen beginnt, stärkt seine Lunge mit tiefer Atmung, stellt Sauerstoff für das Herz, Muskelgewebe, Beine, Füße und Gehirn zur Verfügung. Mit geringer Anstrengung und guter Ausdauer marschieren, dann wird  viel Sauerstoff zu den Zellen transportiert. Hier wird Sauerstoff gebraucht. Hier beginnt die Verjüngung.

Die Kraft des Geistes

Wir altern schneller, weil wir es einfach zulassen! Warum leben wir nicht mit dem festen Glauben, dass wir 100 Jahre und mehr bei  bester Gesundheit leben wollen? Weil uns die Vorstellungskraft dafür fehlt. Man glaubt nicht, dass man so alt werden kann oder sogar will, da ja doch die selbsterzeugte Realität eine ganz andere Denkschablone geschaffen hat. Manche wollen gar nicht so alt werden, denn sie haben Angst vor Krankheit, Gebrechlichkeit oder Alleinsein. Diese Denkart hat den Ursprung in einem Weltbild, das uns transportierte: GEBURT, KINDHEIT, JUGEND, ERWACHSENSEIN, KRANKHEIT, ALTER, ZERFALL, TOD!

Wir altern, so wie wir altern, weil: wir kontrollieren unseren Alterungsprozesse zu wenig (wenn überhaupt) und wir treten dem Alterungsprozess nicht entschlossen genug (bewusst wie unbewusst) entgegen.